Молебны о прибавлении внимания, сосредоточенности, собранности


Прибавление внимания, сосредоточенности и собранности
В современном мире, полном отвлекающих факторов и информационного шума, способность концентрировать внимание, быть собранным и сосредоточенным становится всё более ценным навыком. Эти качества помогают не только в учёбе и работе, но и в повседневной жизни, улучшая её качество и продуктивность. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных методов и стратегий, которые помогут вам развить внимание, сосредоточенность и собранность.
1. Планирование и организация
Первый шаг к улучшению концентрации — это грамотное планирование и организация времени. Без чёткого плана легко потеряться в множестве задач и отвлекающих факторов.
-
Список дел: Составьте список задач на день, неделю или месяц. Это поможет вам видеть приоритеты и не забывать о важных делах.
-
Тайм-менеджмент: Используйте методы тайм-менеджмента, такие как метод Менделеева. Работайте интенсивно 25 минут, затем делайте короткий перерыв на 5 минут. После четырёх таких циклов сделайте более длительный перерыв.
2. Уменьшение отвлекающих факторов
Отвлекающие факторы — главный враг сосредоточенности. Важно минимизировать их влияние.
-
Рабочее место: Организуйте своё рабочее место так, чтобы оно было удобным и функциональным. Уберите лишние предметы, которые могут отвлекать.
-
Технологии: Отключите уведомления на телефоне и компьютере, когда работаете над важной задачей. Используйте приложения для блокировки отвлекающих сайтов на определённое время.
3. Регулярные перерывы и отдых
Хотя перерывы могут показаться противоречащими концентрации, они на самом деле помогают поддерживать высокий уровень продуктивности и внимания.
-
Короткие перерывы: Используйте метод Pomodoro, описанный выше. Это помогает восстановить концентрацию и избежать переутомления.
-
Физическая активность: Регулярные короткие прогулки или лёгкая разминка помогут улучшить кровообращение и, соответственно, концентрацию.
5. Упражнения для мозга
Регулярные умственные упражнения помогают поддерживать мозг в тонусе и улучшают когнитивные способности.
-
Кроссворды и головоломки: Решение кроссвордов, судоку и других головоломок стимулирует умственную деятельность.
-
Изучение новых навыков: Попробуйте освоить новый навык или язык. Это не только развивает мозг, но и приносит удовольствие.
6. Здоровый образ жизни
Физическое здоровье напрямую влияет на когнитивные способности и внимание.
-
Питание: Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами.
-
Сон: Обеспечьте себе достаточное количество сна. Недосыпание существенно снижает концентрацию и внимание.
7. Практика осознанности
Осознанность помогает оставаться в настоящем моменте и уменьшает отвлекающее воздействие мыслей о прошлом или будущем.
-
Осознанное дыхание: Практикуйте осознанное дыхание, сосредотачиваясь на каждом вдохе и выдохе.
-
Осознанные прогулки: Гуляйте, концентрируясь на ощущениях тела, звуках и запахах вокруг вас.
Заключение
Прибавление внимания, сосредоточенности и собранности — это комплексный процесс, который требует времени и усилий. Планирование, минимизация отвлекающих факторов, регулярные перерывы, молитвы, умственные упражнения, здоровый образ жизни и практика осознанности — все эти методы и стратегии помогут вам развить и поддерживать высокий уровень концентрации. Помните, что каждый шаг на этом пути приближает вас к вашим целям и делает вас более продуктивными и успешными.
О Пресвятая Дево!
Ты — Невеста Бога Отца и Матерь Божественнаго Его Сына Иисуса Христа!
Ты — Царица Ангелов и спасение людей, обличительница грешников и наказательница бого-отступников.
Помилуй и нас, тяжко согрешивших и не исполнивших заповедей Божиих, нарушивших обеты крещения и обеты монашества и многие другие, которые обещали исполнять.
Когда Дух Святый отступил от царя Саула, тогда боязнь и уныние напали на него и тьма отчаяния и безрадостное состояние души мучили его.
Теперь и мы за грехи наши все лишились благодати Духа Святаго.
Ум осуетился суетою помышлений, забвение о Боге омрачило души наша, и теперь теснят сердце всякаго рода печали, скорби, болезни, ненависть, зло, вражда, мстительность, злорадство, и прочие грехи.
И, не имея радости и утешения, зовем к Тебе, Мати Бога нашего Иисуса Христа,
да умолиши Сына Твоего простить нам все наши согрешения и послать к нам Духа Утешителя, как послал Он Его на апостолов,
да утешенные и просвещенные Им воспоим Тебе благодарственную песнь:
радуйся Пресвятая Богородице, ко спасению прибавившая нам ума.
Аминь.
Царице моя Преблагая, Надеждо моя пресвятая, приятелище сирым и странным заступнице, бедствующих помоще и озлобляемых покрове, зриши мою напасть, зриши мою скорбь;
отовсюду искушением одержим есмь, а заступающаго несть.
Ты убо Сама помози ми яко немощну, окорми мя яко странна, настави яко заблуждша, уврачуй и спаси яко безнадежна.
Не имамы иныя помощи, не имамы иныя надежды, разве Тебе, Владычице, Ты нам помози, на Тебе надеемся и Тобою хвалимся, Твои бо есмы раби, да не постыдимся.
Под Твою милость прибегаем, Богородице Дево, молений наших не презри в скорбех, но от бед избави нас, Едина чистая и благословенная.
Аминь.
Богородице Пречистая, Доме, егоже созда Себе Премудрость Божия, даров духовных Подательнице, от мира к премирным ум наш возводящая и всех к познанию разума приводящая!
Приими молебное пение от нас, недостойных раб Твоих, с верою и умилением покланяющихся пред пречистым образом Твоим.
Умоли Сына Твоего и Бога нашего, да дарует властем нашим мудрость и силу, судиям правду и нелицеприятие, пастырем мудрость духовную, ревность и бдение о душах наших,
наставником смиренномудрие, чадом послушание, всем же нам дух разума и благочестия, дух смирения и кротости, дух чистоты и правды.
И ныне, Всепетая, Вселюбимая наша Мати, подай нам ума прибавление, умири, соедини во вражде и разделении сущия и положи им соуз любве неразрешимый,
всех заблуждших от неразумия к свету истины Христовы обрати, страху Божию, воздержанию и трудолюбию настави, слово премудрости и душеполезное знание просящим даруй, осени нас вечною радостию, Херувимов светлейши и Серафимов честнейши сущая.
Мы же, славная дела и многоразумную премудрость Божию в мире и жизни нашей видяще, устранимся земныя суеты и излишних житейских попечений, и ум, сердце наше на Небеса возведем,
яко да Твоим заступлением и помощию славу, хвалу, благодарение и поклонение за вся в Троице славимому Богу и всех Создателю возсылаем, ныне и присно и во веки веков.
Аминь.

Благодарю! На протяжении учебного года подаю записки за учащихся и о прибавлении ума и дети действительно стали лучше учиться!

Решились с женой на покупку квартиры. Думаю молитвы и подача записок уберегли от недобросовестных продавцов (сделка случайно сорвалась) и от многих скрытых “подводных камней”. Слава Богу за все!

Долго не решалась, но все же заполнила бесплатную записку. Оказалось, что зря сомневалась. Теперь подаю записки регулярно, все хорошо. Благодарю и верю, что мои требы услышаны.

Душевное спасибо за ваш труд! А еще читаю рассылки, которые вы присылаете. Теперь я в курсе праздников и стала чаще ходить в церковь.

К сожалению часто не могу посещать церковь. Но бабушка очень рада, когда я говорю, что подала записки) Спасибо за сервис!

СПАСИ ГОСПОДИ ВСЕХ БЛАГОДЕТЕЛЕЙ, ТВОРЯЩИХ ВОЛЮ ЕГО!!!

Стал намного лучше себя чувствовать. Спасибо. Кирилл Родионов, г. Москва

Все честно и понятно. Проблема решилась. Денис, Санкт-Петербург

СПАСИБО ЗА ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДАТЬ ЗАПИСКУ ТАКИМ КАК Я! Я ИНВАЛИД 1 ГРУППЫ, ЛЕЖАЧАЯ. Я ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА! ХРАНИ ВСЕХ ГОСПОДЬ!

Добрый день. Хочу выразить огромную благодарность всем тем, кто работает над этим проектом. Ведь не у всех есть возможность поехать по Святым местам и подать свои прошения, а вы делаете это доступным практически всем. Так держать!

Большое спасибо за помощь!!! Пусть вам воздастся за ваши труды!!!

Огромное вам спасибо. У отца деменция и у него и у нас с мамой очень тяжело на душе. Дай Бог всем здоровья!

Раньше я так много ездила в паломнические туры, при любой возможности посещала могилку к своей любимой Матронушке, но возраст берет свое и сейчас выходить из дома очень тяжело. Хотя бы на Пасху прошу сына отвезти меня до церкви. А к Матронушке теперь подаю записки онлайн и молюсь дома. Неоднократно просила за себя и своих близких, чувствую что записки доходят. Спасибо за ваши труды и такую возможность! Я вам очень благодарна! Помогай вам Господь!

Хочу выразить сердечную благодарность всем причастным к проекту. Подаю записки регулярно. Храни вас Господь! Вы делаете добрые дела.

ЛУЧШИЙ САЙТ! ВСЕ ЗАПИСКИ ДОХОДЯТ! ДУШЕВНОЕ СПАСИБО!

Как потерял подвижность и с возрастом задумался о прожитой жизни. Не все было так гладко, как хотелось бы. Благодарю за возможность исправить свои ошибки перед Богом, что я в данный момент и делаю.

Добрый день! Я больной человек, с некоторых пор инвалид, ходить долго и много не могу. Ваш сервис меня очень выручает. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!! Евгения

Спасибо Вам, за то, что есть такая возможность заказать молебны или записки подать, и за полезную информацию. Спаси Вас Господи!

Спасибо за такую возможность. Раньше всегда приходила на службу и писала записки, а после операции не могу выходить из дома, а просить дочку каждый раз как-то неудобно. Вы мое спасение! Теперь душа спокойна! Спаси Вас Господи

Храни вас Господь за ваши труды и этот замечательный сайт! Регулярно заказываю молебны Матронушке и Николаю, чувствую себя прекрасно и на душе легко, что делаю дело богоугодное! Удачи вам в делах ваших!

Со Страстной седмицей. Благодати и мира вам о Господе нашем Иисусе Христе. Благодарю вас за ваше дело доброе и очень полезное, процветания и благополучия вам и вашему проекту. Плодотворных трудов во славу Божию. Помогай вам Господь!

Один из самых удобных и действительно честных сервисов. Не дай Бог никому оказаться в моей ситуации, но хорошо, что есть возможность хотя бы удаленно отправить запиcку в церковь, вера помогает и поддерживает. Спасибо за благое дело!

Во время беременности очень сильно переживала за ребенка, чтобы родился здоровым. Особенно перед родами сильно нервничала, боялась как все пройдет. Заказала молебен через сайт, и на душе стало как-то спокойнее. Роды прошли удачно, сынок родился здоровым. Вот и решила оставить здесь слова благодарности. Верю, что молитвы дошли до адресата. Спасибо Господу, что все прошло хорошо!

Спасибо вам большое за помощь! У моей дочки долго не проходил кашель, кашляла прямо надсадно почти месяц. До церкви от нас ехать далеко, да и здоровье уже не то. После этого через пару дней дочь почти совсем перестала кашлять, а еще через 2 и совсем все прошло. Дай вам Бог здоровья! Хорошее дело делаете!
В каждом доме Божьем есть служитель, ответственный за исполнение молебнов и прочих треб. Поданные вами заявки будут исполнены на ближайшем богослужении.
ПодробнееСо всеми храмами, указанными на сайте, мы работаем официально. Заказанные вами требы напрямую передаются в храм, и туда же перечисляются ваши средства по безналичному расчету.
ПодробнееПри заказе треб вы финансово поддерживаете храмы и монастыри, в которых совершаются богослужения. Благотоврительность - это богоугодное дело.
ПодробнееСо всеми храмами, указанными на сайте, мы работаем по официальному договору. Ваши заказы напрямую передаются в выбранный храм, и туда же перечисляются средства по безналичному расчету. Стоимость записок соответствует актуальным ценам на официальных сайтах храмов.
Отправка записки по электронным каналам связи происходит мгновенно. Когда вы нажимаете кнопку отправки и оплаты, ваша просьба в тот же момент передается ответственному лицу храма, отвечающему за прием треб. Ответственным лицом может быть монах или служащий церковной лавки.
Вы получите уведомление об отправке заказа на вашу электронную почту.
В каждом доме Божьем есть служитель, ответственный за исполнение молебнов и прочих треб. О всех указанных в вашей записке людях будут молиться на ближайшем богослужении.
В разных храмах существует разное расписание богослужений. Если ваш заказ был получен до начала богослужения, то уже на этом богослужении будут молитвенно помянуты те православные христиане, чьи имена перечислены в записке. Если ваша треба была получена после начала богослужения, то исполнение произойдет на следующей подходящей службе.